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入秋后、最好的养生菜,2块一把,比青菜好吃,清热润

发布日期:2020-08-13 06:38   来源:未知   阅读:

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!

菠菜是众多青菜中的“营养模范生”,含有丰富的类胡萝卜素和维生素C,性甘味凉、有着滋阴平肝、消暑润燥的作用,是秋日里进补养生的好食材,既能提供日常所需的营养,又不会过于滋补引发燥热。

再搭配上富含优质蛋白的豆饼一起食用,虽说是一道素菜,但满盘都是营养,而且价格便宜,两块钱就能炒一盘,比单炒清炒更加的好吃,清热润燥、常吃还养心安神。

【菠菜炒豆饼】